PROTEGGI I CAPELLI DALLA CADUTA STAGIONALE
CAMBIAMENTI DI STAGIONE E CADUTA DEI CAPELLI OCCASIONALE: QUALI LEGAMI ESISTONO?
In autunno, gli alberi perdono le loro foglie e i fiori lasciano il posto a nuove foglie che appariranno in primavera. Il ciclo di vita delle piante ha molte analogie con il ciclo di vita dei capelli.
Quest’ultimo è il risultato di tre fasi ben definite (anagèn, catagèn e télogèn) durante le quali i capelli crescono, si fortificano, regrediscono poi cadono.
Quindi, è del tutto normale perdere tra i 25 e i 60 capelli al giorno. Pertanto, capita che all’arrivo dell’autunno, la caduta è più significativa.
La causa? Una palese mancanza di luminosità che agisce sugli ormoni e dunque direttamente sulla crescita dei capelli. Questa caduta dei capelli reazionale è scientificamente chiamata “telogen effluvium acuto”, la forma più frequente di caduta dei capelli diffusa. La quantità di capelli in fase anagèn (crescita) passa allora a 70% (vs 85% fisiologicamente), mentre quella in fase di telogen (caduta) aumenta del 30% (vs meno del 10% fisiologicamente). La caduta di capelli può raggiungere 300 capelli al giorno. La caduta dei capelli stagionale può essere anche influenzata dallo stress e dalla stanchezza accumulata che avviene generalmente in questo periodo come per un cambio di regime.
CADUTA STAGIONALE DEI CAPELLI: COME CONTRASTARLA?
La caduta dei capelli femminile diffusa, che sia acuta o cronica, dà l’impressione davanti allo specchio di una capigliatura meno densa e una sensazione di “trasparenza” alle radici.
La caduta dei capelli stagionale può arrivare in qualsiasi momento, anche se non ne avete mai sofferto prima.
Naturalmente si dovrebbe iniziare a consultare un dermatologo, ma nel frattempo si consigliano piccoli e semplici gesti per contrastare efficacemente questo inconveniente fisiologico.
Modificare la vostra routine di cura dei capelli e trattarli con delicatezza per non indebolirli ulteriormente. Certi gesti semplici quotidiani possono già aiutare a frenarla. In primo luogo, bisogna apportare un’attenzione particolare ai prodotti per la cura dei capelli che utilizzate. Privilegiate le formule di shampoo delicato che rispettano i capelli e il cuoio capelluto.
Stare attenti anche all’uso troppo frequente di apparecchi per l’acconciatura, come piastre, ferri e spazzole riscaldate. Sarebbe meglio non usarli del tutto o almeno diminuire il più possibile l’uso. Preferite acconciature sciolte piuttosto che code e trecce che indeboliscono la fibra capillare. Soprattutto, fate attenzione alla vostra alimentazione. Le vitamine e i minerali svolgono un ruolo essenziale nel ciclo pilifero, soprattutto, nel rinnovo delle cellule matrici del bulbo follicolare che hanno un rapido tasso di divisione.
Devono raggiungere il cuoio capelluto in quantità sufficiente per nutrirlo e favorire adeguatamente la crescita dei capelli. Nei momenti di cambio di stagione, per prevenire la caduta stagionale dei capelli, . dovete sapere che le vitamine e i minerali svolgono un ruolo fondamentale nel normale ciclo pilifero,
In particolare nel rinnovamento delle cellule della matrice del bulbo pilifero. Assicuratevi quindi di fornire la giusta dose di nutrienti e vitamine (soprattutto vitamine B2, B3, B5, B6, B8 e B9), attraverso una dieta equilibrata o un ciclo di integratori alimentari. Quest’ultima è un’opzione interessante per portare una dose extra di vitamine al vostro corpo e rendere i vostri capelli più forti e resistenti.
ALOPECIA NELLE DONNE DI COLORE: UN FENOMENO FREQUENTE
Voglio lasciarvi con una curiosità. Secondo uno studio presentato dal mensile americano International Journal of Dermatology, 11% delle donne di colore sarebbero coinvolte da una caduta di capelli maggiore del al 5% rispetto alle donne di origini caucasiche. Questa maggiore caduta dei capelli nelle donne di colore non è fisiologica ma meccanica. I capelli crespi sono spesso sottoposti a trecce ed extension. Le trazioni ripetute su questi capelli ha un impatto diretto sul bulbo del follicolo pilifero. Si danneggia e alla fine può cadere.
Le sostanze chimiche utilizzate durante la lisciatura sensibilizzano anche i capelli afro, causando talvolta un’importante caduta di capelli nelle donne.
